w 29

nie pierwszy i nie ostatni dobry test saiba, zwróć uwagę na dużą aktywność na forum, więc to logiczne że dostaje masę próbek i testów, każdy chcę się reklamować ciekawe ile osób zakupiło thermala z nadzieją na podobne wyniki, po pierwszy teście saiba saib - a jak dajesz sobie radę z tymi upałami? mnie to wykańcza, zero ochoty do jedzenia ... [...]

saib o której Hondzie Civic myślisz? o tej najnowszej? to powiem ci że kupuj z większym silnikiem (np. 1.8) bo moja starsza ma 1.2 90KM i strasznie to autko muli przy wjeździe pod górę, trzeba redukować do dwójki nawet a jak jest bardziej obciążone (np. siedzi komplet 5 osób albo załadowany bagażnik) to ma ****owe przyspieszenie nawet na [...]

do mnie tez juz przyszla Zmieniony przez - syntok w dniu 2010-03-29 13:51:48

nie zwiekszaj do 2,5 g wit C nie ma sesu daj 3 porcje po 400mg i bedzie ok do tego czosnek :P gorąca kąpiel do wody dodaj AMOL powdychasz opary podczas kąpieli i bedzi ok do tego asortyment co podawałec i luzzz w ostatecznosci przed snem mleko z czoskiem i miodem :D:D na zabicie zapachu czosku machnij łyzke soku z cytryny wtedy niewonio z geby [...]

Eloo:P A wiec dzisiejszego dnia odbyl sie ostatni trening B <<<<<<Wypis Z Dzisiejszego Treningu>>>>>> Trening B: Podciaganie: 3x10 Wioslowanie sztanga : 12x45 10x50 8x55 6x60 Martwy ciag: 6x80g 6x80kg 6x80g Podciaganie sztangi wzdluz tulowia: 6x34kg 6x34kg 6x34kg Uginanie ramion ze sztanga lamana: 7x32 7x32 [...]

*Test Hi-Tec - Krisking12* 17.09.2013 - trening biegowy rozruch 5 min + 8x + stale tempo ~15-20 min Czas: 29,03 min Dystans: ~6 km Srednia predkosc: -- km/h Maksymalna predkosc: -- km/h Temperatura: 12* Interwaly na boisku od bramki do bramki - okolo 150m na maxa + tyle samo powrot trucht. Znowu wszystko w deszczu, tym razem 2x wiekszym niz [...]

  2013-10-24 czwartek - DNT          Cykl - 10 / dzień - 4        PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             90,4            Waga tłuszczu             11,8            Sen             7,5             Zapotrzebowanie             2 284           Dieta             2 899           Bilans             615          DIETA / SUPLE po południu dokończyłem [...]

  2013-11-03 niedziela - DNT         Cykl - 10 / dzień - 14       po wczorajszym treningu nóg dziś od rana jest totalna masakra, obolałość potreningowa taka że ledwo chodzę wieczorem doszły domsy barków, wczorajszy trening to był strasznie dobry jakościowo PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             91,2            Waga tłuszczu     [...]

16.09.2021 Hemoglobina 20.14 g/dl Hematokryt 60% RBC 6.9 Żelazo 32 umol/ norma: 12-31 Ferrytyna 100 ug/l norma: 30-400 Nasycenie ferrytyny: 45% norma: 20-50 Samopoczucie fatalne. Płytki oddech, trudności z wzięciem głębokiego oddechu. Problemy z zasypianiem. O dziwo świetnie się czułem robiąc cardio, ale poza tym to słabo. Ciśnienie mimo leków [...]

Aktualizacja 18.12.2021 Morfologia Htc 53.7 Hmg 18.1 RBC 6.31 Żelazo 139 (79-180) Wtedy jeszcze było w miarę ok. Gorzej zacząłem się czuć pod koniec stycznia więc pewnie morfo byli gorsze. 09.02.2022 Pierwszy upust. Zeszło jakieś 400-450ml w 40 minut. Wenflon z igłą 1.1 Następnie kroplówka 500ml optylite jakieś 35 minut. Praktycznie od razu [...]

Ja przez rok na teście dawki rzędu 250mg e3d nie miałem żadnych problemow z morfologia. Dorzucilem 200mg deki e6d i w 2 miesiące z 7 jednostek hematokrytu do góry poszło i tak już ponad pół roku z tym się bujam. Mostek 50mg test solo od 2 miesięcy i nic to nie daje. Cholera wie o co w tym chodzi. Ja bym celował w to co powiedział mi Hematolog, [...]

Niestety, ale jestem w podobnej sytuacji co ty i po odwiedzeniu 3 lub 4 hematologów i wizytach w szpitalu posłuchałem lekarzy i stwierdzilem ze trt które miało być w celu poprawy jakości życia wcale mi go nie poprawia. Dlaczego ? Samo bycie na trt wiadomo na plus w końcu odżyłem, ale martwić się ciagle ilością wypitej wody, ciagle pilnowanie [...]

Ja wykonałem od końcówki maja do końcówki sierpnia 4 upusty czyli poszło niecałe 2l krwii w 3 miesiące i ten ostatni upust był chyba błedem natomiast koniec konców tych upustów nie było duzo i u mnie oba paremetry RDW są w normie. Też nie mam zadnej wiedzy o tych parametrach. RDW SD 40,9 (35-44) RDW CW 13 (11,6-14,4) Jesli chodzi o sam protokół [...]

I zeby uściliść jadłem to zelazo ktore on wskazywał czyli chelatowany dysglicynian zelaza od Dr Best i dawalem go az 81mg na raz czyli w sumie max ktory jest tam wskazany. Wszystkie suple odstawilem włacznie z kreatyna, cytruliną. Jedynie ZMB + melatonina na wieczór. Zero herbat, ziółek czy kawy. Takze no nie wiem ale ogolnie ja bede dalej [...]

dzieki wszystkim za wpisy. skvrwiel, tutaj masz 2 relacje po angielsku, pisane wlasnie mniej wiecej dzien po dniu, ktorych podsumowanie zostalo napisane w opiniach. http://www.anonymousbodybuilding.com/forum/thread14694-6.html testboner http://forums.steroid.com/showthread.php?t=396146 t-mos (to ten co zmarl jakis krotki czas po odstawieniu metri) [...]

. PLANOWANY PROGRAM ZAWODÓW 14 września 2019 roku (sobota) - godzina 09:30: EXPO XXI Eliminacje, półfinały i finały 1. Fitness kobiet (1 runda – programy dowolne) 2. Fitness mężczyzn (1 runda – programy dowolne) 3. Fitness sylwetkowe kobiet Eliminacje 4. Fitness atletyczne kobiet Eliminacje 5. Fitness plażowe mężczyzn 178 cm Eliminacje 6. Fitness [...]

KWOKA, dzięki :-) Do Ciebie mi jeszcze daleko, ale mam zamiar dogonić %-) Piątek 20.06.2014 DT: Miska: Płyny: woda, kawa, herbata owocowa Warzywa i zioła: czosnek, kapusta (gotowana z masełem mmmmm), cebula, ogórek zielony, ogórek kiszony, cukinia Przyprawy: sos sambal, pieprz ziołowy, zioła prowansalskie, koncentrat pomidorowy Leki: Ovulastan, [...]

Na wstrdzo przepraszam za brak wypisek, ale to były cięzkie dwa dni... i wypiska będzie jedna ale obejmowała właśnie te dwa brakujace. /SFD/2019/1/29/4301e529cd5a43c290f8c2d59af93ed5.jpg Dzień 21 Siema! No i Panie i Panowie Dziki i Loszki wszyscy trenujacy! Tak oto wlasnie minely 3tyg dopietej michy ciezkiego treningu. Nie powiem wyrzeczen bo to [...]

Creapure jest też w fitmaxie. Tanio, bo z dodatkiem tauryny. Zmieniony przez - Metaraon w dniu 2013-08-26 14:29:35

Tak jak zapowiadałem rano . Przyszedł wieczór i pora na fotki zestawu co zostało co przedemną . Zjedzone : 2 Opakowania MUSLI GAJNER smaki : Czekolada , Kokos http://www.activita.pl/opis.asp?produkt=62&zkad=3 1 Opakowanie CREA &#8211; ALKA elite buff 1600 - 120 cap. http://www.activita.pl/opis.asp?produkt=71&zkad=4 1 Opakowanie [...]